苗旺 (Mèo Vạc)

苗旺（Mèo Vạc）位于河江环线（Hà Giang Loop）约 Km185 处，是马丕冷山口（Mã Pí Lèng）脚下的小镇——建议在这里住一晚：赶周日早上的集市，从 Pả Vi 岔路下去乘船游儒桂江（Nho Quế），日期合适的话去看 Khâu Vai 爱情集市，然后加满油、取好现金，再出发走前往 Du Già 的长路。

从马丕冷山口一路下行，幸福之路在一片被石山环绕的开阔山谷中到达终点：苗旺。小镇不大，比同文（Đồng Văn）清静，却有十分热闹的周日集市、保留着许多传统的苗族和倮倮族村寨，不远处还有每年只举行一次的 Khâu Vai 爱情集市。这里也是转向 Du Già、开始环线后半程的分岔点。

自 2025 年 7 月 1 日起，河江省并入宣光省（Tuyên Quang），县级行政单位取消；原苗旺镇与 Pả Vi、Giàng Chu Phìn、Tả Lủng 合并为现在的苗旺社（xã Mèo Vạc），Khâu Vai 则是单独的一个社。游客仍习惯称"河江苗旺"，本页也沿用这一熟悉的叫法。

苗旺：幸福之路的终点

苗旺是**幸福之路（con đường Hạnh Phúc）**的终点，这条路从河江市出发，经过管坝（Quản Bạ）、安明（Yên Minh）、同文，翻越马丕冷。它在 1959–1965 年间靠人力修建，在石壁上凿出通道，把生活带到高原上最偏远的村寨。到了苗旺，你就走完了这条路的全程——这是值得停下来的里程碑，住一晚，回望刚刚跨越的一切，然后再转向南边的乡村公路。

与同文不同，苗旺没有古街，也很少有面向游客的咖啡馆。这是一个过着日常生活的山区小镇：学校、集市、加油站、旅馆和平价小吃店。因此晚上比较安静，适合在一整天翻山越岭之后早点休息——如果第二天是周日，还要早起。

从马丕冷到苗旺怎么走

从马丕冷山口顶下到苗旺镇中心约 15 公里，骑行约 30 分钟，不含停车拍照的时间。

• **路线：**长下坡、弯道多，眼前逐渐展开一片开阔的山谷，屋舍和玉米地点缀其间。
• **Pả Vi：**进镇中心之前会经过 Pả Vi。这里既是苗族文化村，也是下到儒桂江码头的岔路口（见下文）。
• **自己骑摩托车：**长下坡容易让刹车过热。挂低档，利用发动机制动，轻点刹车，不要一直捏着。
• **Easy rider / 汽车：**路况顺畅；注意对向上山的大巴和货车。
• **天气：**傍晚和冬季，雾气可能从山口一直弥漫到镇上；避免天黑后跑山路。

下山途中有几处弯道可以俯瞰群山环抱中的小镇全景——回拍刚刚走过的公路，傍晚光线最好。如果对长下坡没把握，出发前可以先读河江环线：请 easy rider 还是自己骑。

苗旺周日集市

集市在每周日上午（按公历）于苗旺社中心——也就是原苗旺镇——开市。苗旺、安明、同文一带的村民都会赶来；很多人天还没亮就出发，所以凌晨 4–5 点集市上就已经有人了。

以上时间仅供参考，最好 7:00 前到。赶集的大多是苗族（Mông），也有瑶族（Dao）、倮倮族（Lô Lô）、布依族（Giáy）和京族（Kinh），很多人穿着传统服装——逛一次集市，就能在同一个地方见到众多山地民族。

早餐摊

可以找到大锅熬煮的 thắng cố（传统马肉杂烩汤）、mèn mén（蒸玉米粉）、cháo ấu tẩu（乌头根粥）、canh tẩu chúa 和五色糯米饭。在集市里吃早餐，是和当地人坐在一起最自然的方式。想知道哪些合口味，可以看河江必尝特产。

玉米酒一条街

苗旺集市很有特色的一角，是由妇女摆卖的玉米酒摊：一桶桶酒排成长长的一列。玉米酒很烈，想尝的话抿一小口就好——之后绝对不要自己骑摩托车。

苗族百褶裙与裁缝摊

布料区是集市里色彩最丰富的地方。有手工制作的苗族裙子，也有机器缝制的，旁边是现场量体裁衣的裁缝摊，其间穿插着日用品和农具。如果想买一条裙子，可以问问摊主哪些是手工的、哪些是机器做的——两者背后的工夫相差很大。

牲畜市场

牲畜区买卖水牛、黄牛、猪、鸡和山羊。腋下夹着小猪赶集的人在这里很常见。请与牲畜保持距离，双方讨价还价时不要插进去，也不要挡住牵牛的通道。

礼仪与拍照

• 拍照前先询问，特别是给老人和小孩拍特写时；对方摇头就收起相机。
• 在想拍的摊位买点小东西——一碗粥、一块饼——比直接举起相机礼貌、自然得多。
• 不用闪光灯，尽量少用长焦镜头对着人。
• 带些小面额现金，并穿暖：山谷里清晨常常很冷，11–12 月尤其如此。

更详细的时间、各区域和行程安排，请看苗旺周日集市；想和本地区其他集市比较，可以看河江赶集指南。

Khâu Vai 爱情集市：一年一次

Khâu Vai 爱情集市（Chợ Phong Lưu Khâu Vai）并不是每周的集市。它每年只在农历三月二十七日举行一次，地点在 Khâu Vai 社，距苗旺中心约 20–25 公里。如今已办成为期 2–3 天的节庆；2026 年的节庆于 2026 年 5 月 12–13 日在 Khâu Vai 社的"石头迷宫"（Mê cung đá）场地举行。由于按农历计算，公历日期每年不同——出发前请查看官方日程。

传说：贫穷的侬族（Nùng）青年阿巴（Ba）与布依族（Giáy）姑娘阿乌（Út）相爱，却不被允许结为夫妻。他们在三月二十七日分别，约定每年在同一个地方重逢一次。Khâu Vai 至今仍有与这个故事相关的翁庙—婆庙（Miếu Ông – Miếu Bà）。

Khâu Vai 集市节已被列为国家级非物质文化遗产（2022 年 4 月 26 日获颁证书）。

如果行程正好赶上节庆：

• 尽早预订苗旺的住宿——这几天房间很快就满。
• 住在苗旺，当天往返 Khâu Vai，早点出发，避开窄路上的车流。
• **尊重节庆氛围：**这是当地人相聚的日子，不是舞台表演；拍照前先询问，不要打扰别人的交谈。

从苗旺一侧去乘船游儒桂江

前往 Tu Sản 峡谷的码头，现在从苗旺一侧进入。沿 QL4C 翻过整个马丕冷山口，到 Pả Vi 后左转进入通往 Xín Cái 的道路，一路下坡到 Nho Quế 1 水电站大坝下方的 Tràng Hương 桥。Pả Vi 位于山口和苗旺镇中心之间，所以如果住在苗旺，只需沿 QL4C 往回走一段即可到岔路口。

• 桥下有售票处（"Canyon boat trip" 招牌）、停车场和卫生间。汽车不能开到码头：买票后乘电动接驳车走约 2–3 公里到码头。
• 船驶入 Tu Sản 峡谷约 1–2 公里，在峡谷中停留约 15 分钟后返回；全程约 1 小时。从 Pả Vi 转弯算起，建议预留 2–3 小时。
• **票价：**成人约 150,000 越南盾（2026 年 7 月价格），含保险；可能调整。
• 必须穿救生衣，从上船起就要穿好，只有在峡谷中停留时才可脱下。
• 售票处开放时间约 7:00–18:30；建议 16:00 左右之前到达，以便天黑前回到 QL4C。
• Tà Làng 码头（从同文一侧下去的陡峭弯道）据 2026 年 8 月的更新已不再接待游客；一些旧地图仍标着这条路，出发前请先问住宿。

一般从农历十月前后到公历 4 月 30 日江水最为碧绿；雨季江水可能变成泥沙色，大雨后游船可能暂停，下码头的路也很滑。马丕冷山口上的 Sky Path 是沿崖边的徒步小道，并不下到江边。码头路线、水色季节和安全须知，请看乘船游儒桂江与 Tu Sản 峡谷和儒桂江页面。

苗旺周边的村寨与风景

• **Pả Vi 文化村：**镇子附近的苗族村寨，有夯土房、石墙和社区民宿。午后在村里慢慢走一走，是感受喀斯特高原日常生活的轻松方式。
• **Giàng Chu Phìn：**层层梯田般的山坡和手垒的石墙，下方是儒桂江河谷——比 QL4C 沿线人少得多。
• **石缝里的玉米地和荞麦田：**喀斯特高原的典型景观，10–11 月前后花季尤其动人。
• **山口最后几道弯：**俯瞰群山环抱中苗旺山谷的观景点。

进村时请遵守与集市上相同的规矩：拍照前先询问，不要擅自走进别人家院子，不要给孩子糖果或钱，并把自己的垃圾带走。

在苗旺吃什么

周日集市是品尝美食的理想之处：大锅熬煮的 thắng cố、mèn mén、cháo ấu tẩu、bánh ngô（玉米饼），以及各种灶上烟熏的腊味，如腊肠、水牛肉、猪肉，还有本地玉米酒。平日里，镇上的餐馆有牛肉菜、火锅和山地里现摘的苗家芥菜（rau cải mèo）。住村寨民宿的话，晚饭通常是家常饭——请提前告诉主人你的到达时间。

住在哪里

住宿有镇上的旅馆和小酒店，以及 Pả Vi 等村寨的民宿。

• 想赶周日集市：安排行程让住苗旺的那一晚正好是周六，住在镇中心附近，方便清早步行去集市。
• **想要安静、贴近村寨：**选择 Pả Vi 的民宿，去儒桂江码头的岔路口也很方便。
• **Khâu Vai 爱情集市期间：**尽早订房。
• **寒冷季节：**11–12 月高原上早晚气温常常只有约 5–15 °C；问清住处有没有厚被子和热水，并带上保暖外套。

在苗旺住一晚，第二天早上也能从容些，再踏上前往 Du Già 的长途。

继续前行：苗旺 → Du Già

从苗旺到 Du Già 约 80 公里，视路况和停留次数约需 3–4 小时。路线经过 Mậu Duệ 一带后转入 Du Già 山谷，景色从裸露的石山逐渐变为青翠的山丘、梯田和村寨。

• 路况：对很多人来说，这是环线上最窄、最难走的一段：有的路段在施工，有碎石、坑洼，雨后还有落石泥沙。出发前向住处或 easy rider 打听最新情况。
• **出发时间：**如果去赶周日集市，等集市人散（约 10:00）再离开苗旺，仍来得及在天黑前到达 Du Già。不要在天黑后或大雨中走这一段。
• 加油和现金：一定要在苗旺加满油；这也是最后几个容易找到 ATM 的地方之一——Du Già 几乎没有。
• **检查车况：**进入烂路段前，刹车、轮胎、链条都要状态良好。

途经苗旺的行程参考

详见河江环线 4 天 3 晚行程，或打开河江环线地图看看整个环线。

最佳时间与小贴士

• **10–11 月：**荞麦花开，天空清澈，适合骑行。
• **12–2 月：**寒冷，油菜花、李花开始绽放；12 月下旬至 1 月高原上可能结霜。
• **农历三月底：**Khâu Vai 爱情集市。
• **集市日：**每周日上午。
• **白天短：**11–12 月日落约在 17:15–17:30，尽量在天黑前到达苗旺。

可参考河江逐月天气来选择出行时间。

再加一次飞行

如果你反向跑环线（河江市 → Du Già → 苗旺 → 同文），管坝会是最后一站——在山谷上空飞一次，是为旅行画上难忘句号的好方式。管坝飞行点（约 Km45）每天 06:30–18:30 开放：标准双人滑翔伞 9–15 分钟（视风况）每人 2,290,000 越南盾，动力伞 15 分钟每人 2,490,000 越南盾，含 GoPro 视频、保险、饮用水及管坝区域内接送。查看管坝飞行点并在线预约——无需定金，签到时付款，天气不好可免费改期。

想在喀斯特高原上空飞行，团队也可以视风况安排同文滑翔伞，需要提前联系预约。

常见问题

苗旺集市哪天开、几点去？

每周日上午，天亮前就开始；约 6:30–10:00 最热闹，之后渐渐散去。建议周六晚住在苗旺。

Khâu Vai 爱情集市每周都有吗？

没有。每年只在农历三月二十七日举行一次（2026 年为 5 月 12–13 日），地点在距苗旺约 20–25 公里的 Khâu Vai 社。

从苗旺怎么去乘船游儒桂江？

沿 QL4C 往回走到 Pả Vi，转入通往 Xín Cái 的道路，下到 Tràng Hương 桥买票（约 150,000 越南盾），再乘电动接驳车到码头。全程预留约 2–3 小时。

在苗旺住几晚合适？

大多数行程住一晚就够了。如果想不慌不忙地既乘船游儒桂江又赶周日集市，或者正赶上 Khâu Vai 爱情集市，可以多住一晚。

从苗旺到 Du Già 要多久？

约 80 公里，骑行 3–4 小时。在苗旺加满油、取好现金，只在白天赶路。

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