Hà Giang Loop 2 天 1 夜：给时间不多的人

早出发是这份行程能成立的前提。沿 4C 国道离开 Hà Giang 市，一出城就开始爬坡。从市区到 Quản Bạ 中心约 45 公里，不停车约 1 小时 15 分钟；沿途停车拍照的话，按 1 小时 30 分钟以上计算。

在 Quản Bạ 天门停留约 15 分钟，从这里俯瞰 Tam Sơn 山谷和 Cô Tiên 双子山。清晨光线柔和，山谷里常常还有雾。不要逗留太久：下一站是飞行场地。

7:30⁠–⁠9:30：在 Quản Bạ 飞滑翔伞或动力伞

Quản Bạ 飞行场地位于 Loop 约 Km45 处，每天 06:30–18:30 开放。请在飞行前约 30 分钟到达。2 天行程请在预订时选择最早的时段，并备注您走的是 2 天 Loop，方便团队安排时间。

有两种选择：

• **双人滑翔伞（PG）：**从海拔约 950 米的山脊助跑起飞，视风况飞行 9–15 分钟，降落在山谷中央、Miện 河边海拔约 450 米的平地上。平稳安静，只听得到风声。
• **动力伞（PPG）：**从 Miện 河边的平地起飞，飞行 15 分钟。有发动机声，但对山脊风向的依赖稍小。

从空中可以看到 Cô Tiên 双子山、通往天门的山路、尖峭的石灰岩山峰、玉米地和 Miện 河的弯道。无需任何经验；3 岁以上儿童即可飞行；体重超过 90 公斤，或有心脏病、怀孕、近期手术、癫痫的客人，请提前告知团队。整个流程——到场、穿戴安全带、听讲解、飞行、回到摩托车旁——约需 1.5–2 小时。摩托车和 easy rider 可以直接开到起飞场和降落场。

只要在 10:00 左右前飞完，下午的路段时间仍然充足。团队只在风况和能见度安全时飞行，并在当天早上确认飞行时间；如果无法飞行，请看下文“第一天飞不了怎么办？”。

10:00：Cán Tỷ – Yên Minh 新路

从降落场出发不必走回头路：沿 4C 国道顺 Miện 河谷而下，到 Cán Tỷ 休息站，然后转入经 Lao Và Chải 的新建乡际公路，在 Yên Minh 镇前约 7–8 公里处重新并入 4C 国道。从 Quản Bạ 中心算起全程只有约 31.4 公里，比全程走 4C 国道（约 50 公里）近了将近 20 公里。

对 2 天行程来说，这是最值得走的路：新修好，路面非常好，沿山腰延伸，许多路段可以开阔地俯瞰山谷、玉米地和村寨。最后一段与 4C 国道重合，所以您依然会穿过 Yên Minh 松林。

• 路是新的，部分地图应用可能还没更新。不确定在哪里转弯时，可以问 Cán Tỷ 的当地人，或在飞完后直接问飞行团队。
• 出发前在 Quản Bạ 加满油、买好水；不要指望沿途有商店。
• 路面好容易让人加速。但这仍是山路：小孩、水牛和山羊可能走到路中间，在视线受阻的弯道请轻按喇叭。

11:00⁠–⁠13:00：Yên Minh 松林与午餐

进镇之前，在 Yên Minh 松林停几分钟：在几十公里的岩石和玉米地之后，路两旁忽然出现高大的松树，空气清凉，带着松脂香。请停在路肩宽的地方，不要停在弯道中间。

Yên Minh 是上高原前好好吃一顿的好地方：thắng cố（肉和内脏炖锅，先点小份尝尝）、黑猪肉、熏腊肠、竹筒饭、炒苗族芥菜。这也是加满油、取现金的时机；再往上走，自动取款机就更难找了。

13:00⁠–⁠17:00：Yên Minh → Đồng Văn

从 Yên Minh 到 Đồng Văn 镇沿 4C 国道约 50 公里，不停车约 1 小时 30 分钟 – 2 小时。这是整条 Loop 上景色变化最明显的一段：离开绿色山谷，爬上联合国教科文组织世界地质公园 Đồng Văn 喀斯特高原的尖峭石山。

沿途依次可停的地方：

• Thẩm Mã 坡，靠近 Phố Cáo：两侧峭壁之间的发夹弯，坡顶有停车点可以回望刚走过的路。
• Chín Khoanh（九曲）坡，位于 Phố Cáo 和 Sủng Là 之间：4C 国道在这里折成九道弯，从坡顶观景点看得最清楚。
• Sủng Là：Lũng Cẩm 村的 Pao 之家，因同名电影而出名的夯土房。
• 王氏府邸（苗王府），位于 Sà Phìn，距 Đồng Văn 中心约 13 公里。

2 天行程请二选一：Pao 之家或苗王府。苗王府通常开放到 17:00 左右，如果到 Sà Phìn 太晚，就跳过它直接去 Đồng Văn。11–12 月日落约在 17:15–17:30，请在此之前进镇。

Đồng Văn 之夜

Đồng Văn 位于 Loop 约 Km150 处，是这份行程中最值得过夜的地方。古街长约 1 公里，有大约 40 座建于 19 世纪末到 20 世纪上半叶的老房子：夯土墙、阴阳瓦、木檐、红灯笼。中心是法国人在 1920 年代修建的石砌老市场。

晚上，古街有开在老房子里的咖啡馆、挂满灯笼的屋檐，以及市场周围的小吃摊：cháo ấu tẩu（加药用块根熬的粥）、thắng cố、烤串。Đồng Văn 没有固定每周举行的夜市。满月前后（农历十四至十六）有时会举办“古街之夜”，在老市场里有表演、芦笙和小吃摊，但并非每个月都有；节庆期间也有晚间活动——第 12 届荞麦花节已于 2026 年 10 月 25 日晚在 Đồng Văn 开幕，活动持续到 12 月底。请向民宿打听您到达当晚有什么活动。更多内容见 Đồng Văn 古街、古街之夜与周日集市。

需要知道的：

• 10–11 月、周末和节假日请提前订房。
• **带上保暖衣物。**11–12 月高原早晚常在 5–15 °C，Đồng Văn 更冷。
• **早点睡。**明天 5:30 起床。
• 如果您住的是周六晚，周日早上有 Đồng Văn 集市，约 7:00–10:00 最热闹。您可以很早去 Mã Pí Lèng 再回来逛集市，或者先逛集市再去山口——但这样回到市区会更晚，需要算好时间。

第 2 天 — Đồng Văn → Mã Pí Lèng → 返回 Hà Giang 市

6:00⁠–⁠8:00：清晨的 Mã Pí Lèng

从 Đồng Văn 骑行约 20 公里，到达 Mã Pí Lèng 山口（海拔约 1,200 米，Loop 约 Km170 处）顶上的主观景点。清晨车少，阳光斜照在崖壁上；如果前一夜寒冷潮湿，山谷里可能还停着云。从崖边可以俯瞰 Tu Sản 峡谷和远在谷底的翡翠色 Nho Quế 河。

• 穿暖、戴手套：清晨山口顶上又冷又有风。
• 遇到浓雾请慢行、开灯，不要在弯道超车。
• Sky Path 是一条沿崖边的免费步道，起点在幸福之路纪念碑附近；走完全程需 2–3 小时，不通到河边。2 天行程只建议走一小段再折返——下雨或有雾时干脆跳过。

山口上的更多停留点见 Mã Pí Lèng 页面。

8:00：回 Đồng Văn 吃早餐，还是下到 Mèo Vạc？

从山口顶到 Mèo Vạc 中心还有约 15 公里，大约 30 分钟。如果按原路返回，去 Mèo Vạc 意味着要再翻一次山口，多出约 30 公里、一个多小时。2 天行程最简单的做法是回 Đồng Văn 吃早餐（bánh cuốn 卷粉、cháo ấu tẩu），退房，约 9:00 出发。

9:00⁠–⁠17:00：返程

回 Hà Giang 市有三种走法：

第一种最安全、最好估时间：Đồng Văn → Yên Minh 约 50 公里（11:00–12:00 左右午餐），Yên Minh → Quản Bạ 走新路约 31.4 公里，Quản Bạ → 市区约 45 公里。您会在午后不久到达 Quản Bạ，天黑前回到市区。

第二种是走完整个 Mã Pí Lèng 山口下到 Mèo Vạc，再走约 35 公里山路到 Mậu Duệ，然后经约 14 公里的支路回到 Yên Minh。这些路比 4C 国道窄，速度更慢；只有在 9:00 前离开 Mèo Vạc 时才选它。

经 Du Già 的路段非常美，但光是 Mèo Vạc → Du Già 就要骑 3–4 小时，之后到市区还要约 3 小时。把它塞进 2 天行程的第二天太勉强了；留给 3–4 天的行程吧。

**天黑后不要骑山路。**如果时间晚了，宁可在 Yên Minh 或 Quản Bạ 住下（见 在 Quản Bạ 过夜），也不要硬赶。如果要搭夜班车回河内，请订较晚的班次，给自己留出余量。

第一天飞不了怎么办？

山区的风变化很快。团队会查看预报，并在飞行当天早上确认时间；如果天气不允许，可以免费改期。2 天行程有以下几种方案：

1. 返程时飞（第 2 天下午）。走新路的话，您会在午后不久到达 Quản Bạ；如果风况允许，飞一次标准滑翔伞或动力伞，然后在天黑前骑 45 公里回市区。请在第 2 天早上通知团队，以便预留时段。
2. **飞日落并在 Quản Bạ 过夜。**日落滑翔伞或日落动力伞飞行结束时天色已暗，请不要摸黑骑回市区。只有能多住一晚时才选这个。
3. 保留预订，下次再来，不收任何费用。

出发前请查看飞行天气预报，挑一个更有把握的日子。

飞行费用预算

• 已含：GoPro 视频（请向飞行员索取）、保险、饮用水，以及 Quản Bạ 区域内的接送（例如 Nậm Đăm 村、Cán Tỷ、H'Mong Village）。
• 航拍无人机或 360° 相机：每项 +400,000 越南盾/位；同一位客人两项都选为 700,000 越南盾。
• 3 人团每人减 50,000 越南盾；4 人及以上每人减 70,000 越南盾。
• 不骑摩托车？团队可以安排从 Hà Giang 市出发的汽车：每辆 4 座车单程 500,000 越南盾。

无需定金，预订时无需付款；飞行当天办理登记时、起飞前付款，可用现金、银行转账、刷卡或 PayPal（刷卡和 PayPal 加收 3%）。如果条件不允许进行特别飞行（日落、追云、日出），将改为标准飞行。

2 天行程该改在 Đồng Văn 飞而不是 Quản Bạ 吗？

Đồng Văn 也有双人滑翔伞，飞越古街和喀斯特高原并降落在镇上，但只有滑翔伞，没有动力伞，而且没有每天固定的时段：飞行按风况为每个团提前安排。在本就紧凑的 2 天行程里，Quản Bạ 更容易安排：

• 就在第一段路上，距市区约 45 公里，时间好算。
• 每天都飞，滑翔伞和动力伞都有；山脊风况还不理想时，仍有动力伞可选。
• 第 1 天早上飞不了的话，第 2 天下午您还会再经过 Quản Bạ。

如果您仍想在第 2 天早上在 Đồng Văn 飞，请在出发前致电热线，让团队查看风况并安排。两个场地的比较见 在 Quản Bạ 还是 Đồng Văn 飞滑翔伞。

多一天：3 天 2 夜的两种走法

多一天会让行程轻松很多。我们常推荐的两种方案：

方案一——加上 Lũng Cú、完整的 Mã Pí Lèng 和 Nho Quế 河。

• 第 1 天：同上，住 Đồng Văn。
• 第 2 天：上午去 Lũng Cú 旗台（从 Đồng Văn 单程约 24–25 公里），回来吃午饭，下午走 Mã Pí Lèng 山口，走一段 Sky Path，或去 Nho Quế 河乘船游 Tu Sản 峡谷（成人票约 150,000 越南盾；全程预留约 2–3 小时，并在约 16:00 前到售票处）。住 Mèo Vạc。
• 第 3 天：如果是周日，清晨逛 Mèo Vạc 集市；然后经 Mậu Duệ – Yên Minh – Cán Tỷ 新路 – Quản Bạ – 市区返回（约 125 公里）。

方案二——第一晚住 Quản Bạ，清晨飞行。

• 第 0 天（下午）：从市区骑 45 公里到 Quản Bạ，住在 Tam Sơn、Nậm Đăm 或 Cán Tỷ。
• 第 1 天：清晨飞行——可以预订日出或追云的进阶动力伞（云海最常出现在寒冷潮湿的夜晚之后的清晨）——然后走新路去 Yên Minh，再上 Đồng Văn。
• 第 2 天：清晨看 Mã Pí Lèng，然后按 2 天行程返回。

如果有 4 天，请看 Hà Giang Loop 4 天 3 夜行程，经 Mèo Vạc 和 Du Già 走完整个环线。

2 天 Loop 不累垮的小建议

• **轻装：**一个小背包、防风外套、保暖层、手套、薄雨衣。大件行李寄存在 Hà Giang 市。
• 飞行前吃点清淡的早餐——不要空腹，也不要吃太饱。飞行要带的物品清单见 飞行前准备。
• 在 Quản Bạ、Yên Minh 和 Đồng Văn 加满油；上高原的坡很费油，比您想象的多。
• 带现金，用于小吃摊、门票和停车。
• **每小时休息 10–15 分钟。**手臂和腰背疲劳时最容易分神。
• 拍摄当地人前先征得同意，尤其是儿童；未经允许不要进入田地。
• **选对季节：**10–12 月是旱季，天空更通透；荞麦花大约从 10 月开到 12 月初，10 月底至 11 月最美。稻子在 10 月中旬已收割完，别期待金色梯田。12 月底至 1 月高原上可能结霜。

常见问题

2 天的 Hà Giang Loop 能去 Lũng Cú 吗？

可以，但非常赶。Lũng Cú 距 Đồng Văn 单程约 24–25 公里，需要半天左右。如果想去，第 2 天就放弃 Mèo Vạc 和 Sky Path，按原路返回——或者更好的是改成 3 天行程。

时间紧，选滑翔伞还是动力伞？

两者整个流程都需约 1.5–2 小时。动力伞从平地起飞，对山脊风向的依赖稍小；滑翔伞更平稳、更安静。拿不定主意的话，先订一个，当天早上再和团队商量。

几点要到飞行场地？

团队营业时间为 06:30–18:30。请在飞行前约 30 分钟到达。2 天 Loop 请选最早的时段，以便下午赶到 Đồng Văn。

Cán Tỷ – Yên Minh 新路难走吗？

不难。新修好，路面非常好，从 Quản Bạ 中心算起约 31.4 公里，比 4C 国道近将近 20 公里。但仍是山路，视线受阻的弯道请减速，出发前在 Quản Bạ 加满油。

不会骑摩托车，怎么走 2 天 Loop？

请 easy rider 带您（您坐后座，由熟悉路况的当地骑手驾驶），或租带司机的汽车。摩托车和汽车都能开到降落场；通往滑翔伞起飞场的路只允许 16 座及以下的车辆通行。

封面图片：NKSTTSSHNVN, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

预订飞行：在线预订 — 无需定金，免费取消

热线 / Zalo / WhatsApp： +84 964 073 555

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