第一次飞滑翔伞需要准备什么？

第一次飞滑翔伞，您不需要任何经验或特殊技能：您坐在前方，飞行员坐在后方并全程操控飞行。需要准备的只有三样：长袖长裤和运动鞋、适合季节的保暖衣物，以及轻松的心情。本文汇总了从着装、随身物品到身体状况的所有要点，让您在 Quản Bạ 山谷上空的第一次飞行圆满完美。

离开酒店前的快速清单

• 长袖上衣、长裤（不要穿裙子）
• 系紧鞋带的运动鞋或登山鞋（不穿拖鞋，不穿高跟鞋）
• 太阳镜，最好配防掉绳
• 防风外套；如果清晨飞行或冬季飞行，再加一件保暖衣
• 身份证（CCCD）或护照
• 充满电的手机，并留出足够的存储空间接收照片和视频
• 如果确实需要随身携带物品飞行，只带一个小巧的包
• 防晒霜，供中午等待时使用

飞滑翔伞穿什么？

长袖上衣、长裤

助跑起飞和降落时，您可能会在草地上滑倒。长袖长裤可以避免擦伤，也能在高空保暖。避免穿裙子、长围巾或随风飘动的宽松衣物，它们容易缠住安全带。

小窍门：在灰色石山和绿色山谷的背景下，色彩鲜艳的衣服拍出来的照片会漂亮得多。

鞋子

必须穿鞋底防滑的运动鞋，因为滑翔伞起飞时您需要在草坡上稳稳地跑几步。上起飞场前请把鞋带系紧。

眼镜和防护

逆着阳光和风飞行时，太阳镜能让眼睛更舒适。如果您戴近视眼镜，请告诉飞行员，以便指导您固定好。

多层穿衣原则：去 Hà Giang 该穿什么？

Hà Giang 的气温昼夜之间、山谷与山口之间变化很大。中午可能很热，但清晨和傍晚在高处会迅速变冷。因此，请穿多层薄衣，而不是一件很厚的外套，方便随时增减。

按季节

• **夏季（约 5–9 月）：**T 恤、薄防晒外套、轻便雨衣，应对午后阵雨。
• **秋季（约 9–11 月）：**防风外套、薄围巾（飞行时收进口袋）。
• **冬季（约 12–2 月）：**保暖内衣、厚外套、手套、能戴在头盔下的薄毛线帽。如果清晨去追云海，更要穿暖。
• **春季（约 3–4 月）：**一件薄防风外套即可，再加防晒霜。

还没决定什么时候去？请阅读Hà Giang 每月天气一文。

哪些东西应留在地面？

贵重首饰、昂贵物品和身上零散的小物件，最好留在车上或交给同行的人。飞行员可能会拒绝携带沉重或体积大的物品，因为飞行中掉落的任何东西都会危及下方的人。

需要自己带 GoPro 吗？

不需要。飞行员会免费拍摄 GoPro 照片和视频，并在飞行后发送给您。如果想要更多拍摄角度，您可以选择：

• **航拍无人机（Flycam）：**400.000 đ/人
• **360 度相机：**400.000 đ/人

两项服务都可以在预订时选择。

身体准备

双人滑翔伞适合身体健康状况正常的人。3 岁以上的儿童即可飞行。

• 睡眠充足，飞行前吃点清淡的东西。不要空腹或吃得太饱时飞行。
• 飞行前不要饮酒。
• 如果您有心脏问题、正在怀孕、近期做过手术或患有癫痫，请提前告知飞行团队。
• 体重超过 90 公斤的客人请提前告知，以便飞行团队安排合适的飞行员和装备。

有关流程和装备的详细信息，请见飞行安全页面。

行程安排

• **提前 30 分钟到达集合点。**集合点位于 Tuyên Quang 省 Quản Bạ 乡；飞行确认后，会通过 Zalo/WhatsApp 发送确切位置。
• 具体飞行时间会在飞行当天早上飞行团队检查风况后确定。最佳时段通常是 07:00–11:00 和 15:00–17:00。
• 建议在 Hà Giang Loop 行程中多预留半天作为备用，以防天气不允许。如果因天气需要推迟，可免费改期。
• 从 Hà Giang 市沿 QL4C 公路到 Quản Bạ 约需 1 小时 15 分钟。请查看前往飞行点指南。

飞行中：放松身体，眺望远方

起飞前，飞行员会简短讲解如何助跑、如何坐以及如何降落。您要做的就是认真听并照做。升空之后，请放松身体，眺望远方：tai mèo 石山（形似猫耳的尖利石灰岩）、玉米地、荞麦田和 Lùng Tám 山谷尽收脚下。

大多数第一次飞行的人都说，感觉比想象中更平静。没有过山车那种下坠和心惊肉跳的感觉，只是随风轻轻飘浮。

飞行之后

查看 Zalo 或 WhatsApp 接收照片和视频。付款已在起飞前办理登记时完成（同时办理手续、签署保险确认书和免责声明），可用现金、银行转账、刷卡（+3%）或 PayPal（+3%）。如果您喜欢这次飞行，欢迎为后来的飞行者留下评价。

更完整的清单请见飞行前准备页面。

常见问题

第一次飞需要经验吗？

不需要。您与飞行员一起双人飞行，飞行员全程操控。您只需身体健康状况正常并听从指导。

必须穿运动鞋吗？

是的。系紧鞋带的运动鞋能让您在草坡上安全助跑。不要穿拖鞋或高跟鞋。

儿童可以飞吗？

可以，3 岁以上的儿童即可飞行。预订时请告知年龄和体重，以便飞行团队安排。

需要提前付定金吗？

不需要。预订无需定金，无需预付；您在飞行当天到达飞行点办理登记时、起飞前付款，同时办理手续、签署保险确认书和免责声明。取消和改期免费，请至少提前 3 小时通过热线 +84 964 073 555 告知。

准备好第一次飞行了吗？在这里预订飞行。